嘟嘟社区| rt，本人正是二十几岁的年纪，理应精力充沛，但是我现在每天都是手脚冰凉（主要是这点），然后特别虚，稍微运动下就会眼前有点发黑的感觉。（一星期一两发而已） 然后也特别嗜睡，晚上两点睡中午十二点起。 注意力也特不集中。 查了网上说是气血不足，什么站桩 可以改善。 请问是这样不?有啥办法可以增加气血不? |
| 多撸管才能激活血液流动打通任督二脉气血才会方钢 |
可是早上十二点才起床，现在不太困 |
![[不限流量] 深夜问下养生大佬们如何变得健康](https://bbs.toot.su/static/image/smiley/default/lol.gif) 早点睡 |
| 当然是早睡早起 |
|
我也想早睡早起，就是控制不住。最近已经好点了，两点左右睡，平常三四点才睡 |
不把手机带**试试 |
| 你这个点不睡觉早晚会这样 |
手机闹钟作用，不过也确实，手机也不知道看什么，时间就过去了 |
撸太多会变稀薄 |
| 熬夜健身 |