有减肥的妙招吗？

拉肚子那会确实瘦了

按照你的身高加体重算出基础代谢运动情况，摄入少于基础代谢的卡路里就能减肥。

肚子饿的疼晚上

关键是就平时吃，也没吃过那么多，还是胖

有个食谱。
早上2个鸡蛋加一些蔬菜。
中午水果。
晚上吃鸡胸肉吃到饱。

效果据说很好。