你这个想法有点危险啊

用智能马桶就好了，每次用水多冲一会 或者定期灌肠

首先你得有

楼主总结的经验真奇特。 最后一句话有点此地无银的感觉。

马应龙。。。。然后别吃辣的。。。基本上就不会复发了。。喝点酒问题不大。。。主要是辣的要控制

买了智能马桶，现在很少出问题了，强迫自己多吃点高纤维食物就更好了。

提肛 吃多点番薯

前列腺 **~~