嘟嘟社区| 作为一名高质量男性必须要学会保养自己，大家都来说说还是怎么保养的。
可以从饮食、化妆、作息、运动、修心、情感、旅游等方面来谈 |
| 一天撸10发 |
| 多休息，睡到自然醒，想睡就睡想动就动 |
| 自律，按时早起，每天都固定时间早起，按时吃饭，按时睡觉，不喝酒抽烟，饮食清淡为主，睡前泡脚、保持运动。就Ok了 |
| 男人叫养生，女人才叫保养 |
| 每天修车采阴补阳 |
| 2天保养一次 |
不够的 |
带套采不到吧? |
| 采阴补羊 |
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| 作为一名高质量男性必须要学会保养自己，大家都来说说还是怎么保养的。
可以从饮食、化妆、作息、运动、修心、情感、旅游等方面来谈 |
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| 自律，按时早起，每天都固定时间早起，按时吃饭，按时睡觉，不喝酒抽烟，饮食清淡为主，睡前泡脚、保持运动。就Ok了 |
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不够的 |
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