[经验] 人生建议

感恩 , 痔疮已经提到嗓子眼了

这不巧了么？刚好2天一次核酸帮你捅下去

提肛可以用来练习PC肌
PC肌位于会阴 也即蛋蛋皮和肛.门中间的部位
PC肌就是控制射.精的
忍住不射就是拉紧PC肌
就像健身一样练这块肌肉
可以有效掌控射.精的时间
不过
还是建议
在没有到达顶峰前
多换几个姿式来有效降低penis某处持续的兴奋
以及脑中想其它的事情
降低神经中枢的兴奋
如果到达了顶峰
该射还是射吧
不然
经常忍住不射
精.液倒流入膀胱会引发前列腺炎   

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