饿到头晕

牛排，鸡胸肉，荞麦面

粗粮，低脂，少碳水化合物，放弃吧。吃饱了才有力气减肥

不喝饮料应该就可以了吧

饿着，体重减到一定程度再吃，再胖，再减

吃西北风

吃肉。 牛肉 鸡肉 鱼肉

不要吃主食(米饭面之类)，吃瘦肉，各种瘦肉，还有鱼，一点肥肉都不要吃，也不要喝肉汤，还要吃各种蔬菜和水果。这样能减肥

逐渐减少饭量，一下减不现实，可以吃少碳水少油脂的食物，比如鸡胸肉、牛排这些，要不就不怎么加酱的沙拉