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怎么才能集中注意力去做某件事


rt
我是adhd患者,我在吃专注达,药效确实有的,不过真的tm贵,而且你要不是确诊了adhd患者,买不到,在黑市买会有风险并且特别贵,估计50-60一粒,我去医院买20一粒
还有不要觉得你吃了一定就能干嘛,只要你有目的性的,才能坚持
如果不吃药可以去试试正念冥想,有本书叫八周正念之旅,可以买来看看怎么才能集中注意力去做某件事

择思达可能导致食欲不振,容易犯困是(也有说会失眠)
查了下,药物治疗可能有副作用
我在想会不会可能是心理上的疾病,要不要去看心理医生啥的

先撸一发 圣人模式启动 怎么才能集中注意力去做某件事怎么才能集中注意力去做某件事

Pliex 发表于 2022-8-20 21:48
先撸一发 圣人模式启动

才刚撸完精神有点恍惚

不想做就直接放弃,要做的话就当作必须做的事情好好做
歌以咏志

uoox 发表于 2022-8-20 21:50
不想做就直接放弃,要做的话就当作必须做的事情好好做

静不下心来,满脑子乱七八糟的

吃择思达
试试冥想   
但是需要长期坚持
多动症吗?