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感觉两个肩膀头无力应该怎么锻炼？

2022-07-17 分类：bbs

我肩膀比较宽，但是总感觉肩膀头没有力气，胸肌还可以，肱二头肌也可以，就是肩膀，肩胛骨那块感觉力气很微弱。
大水比别水了感觉两个肩膀头无力应该怎么锻炼？
big water B，don t water 了。感觉两个肩膀头无力应该怎么锻炼？
三角肌 哑铃侧平举  还有上斜卧推 各种角度哑铃飞鸟
扛麦子走山路锻炼

落英缤纷 发表于 2022-7-17 18:23
big water B，don t water 了。

I’m not water