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一旦喜欢上一个人,就不会聊天了,怎么办?


之前一个同事妹子,之前没啥感觉,但是最近觉得有点喜欢,然后聊天就感觉不会说话了,咋办阿
我猜一定是@雪丫鬟
本帖最后由 hostedu 于 2022-3-12 23:16 编辑

放松心态,吊着她,日久生情;细水长流
平时要找机会让她主动帮你忙,而不是主动帮她忙
  想办法让同事若隐若现的知道你俩有一腿, 在别人的凑合你就有机会了
我就是这么过来的。

hostedu 发表于 2022-3-12 23:12
放松心态,吊着她,日久生情;细水长流
平时要找机会让她主动帮你忙,而不是主动帮她忙
  想办法让同 …

现在不在一个城市了 感觉很难有机会阿 咋办

大方点,就当是对象了聊!
本帖最后由 sliver 于 2022-3-12 23:53 编辑

说明你在害怕,不够喜欢到打破你的旧模式

你的一个潜意识是「不接近就不会受伤」,往往和家庭里不表达亲近感有关,形成了你的策略。你可以把这潜意识当作一个副人格,这个副人格在你想亲近某个人时就让你不会说话,来保护现在的关系,避免你感到受伤。

————–

创造一个【心锚】,想象你和这个女生在一起开心的聊天,想象的同时做一个动作,比如右手拇指和手指拉左手食指;然后:

第一步:接受你的不会聊天,对这个副人格说:“感谢你保护我,不愿意让我感情受伤!”
第二步:问自己,这个保护自己的副人格愿意跟我沟通么?感受副人格的存在;
第三步:让另一个副人格(能成功聊天的自己)提供至少三个可能方式,你可以自然说话会做什么,只要感觉有这么三种方式就行,不需要有具体内容;
第四步:和保护自己的副人格沟通,愿不愿意用三个新方式对待和她聊天的场景;感觉自己抱住这个潜意识,和他融为一体;
第五步:不断强化你的心锚,想到她,见到她就私下做这个动作,强化正面的感受;这个动作就像一个开关,把 「害怕聊天之后关系变化」的感觉切换到「和她聊天会很开心」

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粗略参考《青蛙变王子》的想法,我自己设定了【心锚】右手拇指和手指拉左手食指,做这个动作就立即拉回注意力,目前效果不错

还有一些可供参考,推测你的策略是  [视觉] – f(x)- [触觉];这里的实例就是 [想象跟她更亲近的画面(可能是一闪而过)] – f(x)- [出现逃避模式];本质是 [小时候某次表达亲近] -f(x)- [被拒绝感觉难受] 的重复;
可以试着加强声音,去感受声音,模糊画面,来淡化模式

看我签名. 发表于 2022-3-12 23:18
现在不在一个城市了 感觉很难有机会阿 咋办

那放弃吧,
很快你就会喜欢上别的了,
你没机会了

直接和她说,我想和你生猴子

hostedu 发表于 2022-3-12 23:12
放松心态,吊着她,日久生情;细水长流
平时要找机会让她主动帮你忙,而不是主动帮她忙
  想办法让同 …

就听浩浩的,单身一辈子。

直接跟她说 我有点喜欢你,这周末要出去吃个饭吗