| 本帖最后由 gocloud 于 2022-2-26 17:22 编辑
这几个月每天都是凌晨3-4点睡有的时候更晚，因为我女朋友打呼噜声音太大了根本睡不着，得熬到困得不行才能睡着，每天11点左右起差不多有3个月左右了 ，就最近前几天比较冷吹了点风，右边头开始痛，昨天晚上去吃完饭喝了几瓶酒，回来是坐地铁回去的，走了一段小路到家路上也没啥风就是有点冷，浙江这边晚上还是有点冷的，到家后休息会女朋友下班说我嘴歪了，今天去医院检查完犊子了，面瘫了要打激素还得住院，做的工作也没有交社保，这肯定报销不了了，可能也是自己身体不是很好，已经2个月没上班了，不规律，我女朋友是比较能吃辣的而我就不行吃了就会拉肚子，而我也每天都跟着吃点辣，也不锻炼身体，总归还是少熬夜多锻炼锻炼身体
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| 晚上大战之后睡觉 你困的不行她也困的不行 |
| 本帖最后由 HOH 于 2022-2-26 17:16 编辑
面瘫？确定不是卒中？你那是酗酒吧，不要啥都扯熬夜，晚睡不叫熬夜，睡不够才是熬夜 |
我就想知道你女朋友多大 |
| 这是想着方法哄骗女朋友多打pao。 |
| 你给你女朋友买个呼吸机，防止她猝死，也能改善你睡眠，一举两得，岂不美哉？ |
| 多晚睡算熬夜呢？
凌晨4点睡，中午12点起，算熬夜吗？严格来说，不算。目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。就是说：睡眠的一个重点是“要规律”，另一个是“要睡够”。 但如果一直都是凌晨4点睡、中午12点起，你会发现，前面说的两个条件好像都满足了。没错，如果你已经习惯了昼伏夜出的生活，习惯了12点之后才睡，确实都不算熬夜，只算是“晚睡”，或者说是“睡眠推迟”。 如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的，晚睡真心没什么问题。只要能找到不介意打卡时间的公司就行。 http://m.xin**.com/yn/2018-11/13/c_137594916.htm |
| 这是要换新女朋友的节奏啊 |
又不经常喝酒 上一次喝酒还是在半个多月前 |
| 保证睡眠时间就行了，我们10点睡，西边时区的也10点睡，但对我们来说可能12点以后了。你能说他们是熬夜吗？ |