| 秘诀
少吃+运动（运动量慢慢增加） 少吃面食、面包、五花肉， 以前早上要吃1个馒头+2个烧麦，现在改吃一个1个水煮蛋+圣女果/黄瓜 圣女果/黄瓜是个好东西，热量超低， |
吃那么躲圣女果不会拉肚子嘛？ |
不会啊，没啥感觉，也不会太多的，也可以吃黄瓜 |
| 圣女果是火龙果吗 |
| 我吃粉都要加一份粉的，吃少了没安全感 |
吃多圣女果会胃酸吗？我减肥的时候吃黄瓜没问题，西红柿之类的不敢吃 |
| 你这是饿瘦的 |
| 现在黄瓜价格挺高的，是不是都是减肥人群带动的 |
| 你这不就相当于节食嘛，圣女果和黄瓜也就跟喝白开水没多大区别了，再加一个蛋，哪能撑起正常消耗啊。。短期可以，但不能一直这样，还是得吃好点，加强锻炼 |
小番茄，比火龙果难吃 |