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褪黑素对失眠有作用吗


最近老是睡不好
我吃过,没用。。。
我吃了,感觉没啥用
小心去医院看急诊
    ——-我不是力宏
前提你得吃,之前买了一瓶,放过期了,我是不想入睡,不是失眠
我感觉有用。舌下含服3mg的那种。
不过据说对焦虑之类原因引起的失眠用处不大。
有用。

效果好坏看个**质,我用过一段时间的

确实有用,偶尔失眠可以吃,睡得特沉,不过不能常吃,否则就容易形成依赖了,最后不吃睡不着
偶尔可以吃吃 我以前吃过一段时间 吃久了感觉自己会丧失主动睡眠功能 还是要慢慢调理才行
我都吃思诺思,一粒断片,直接睡。