| 本帖最后由 dantengde 于 2024-11-1 08:11 编辑
打鼾严重怎么办 昨晚录了一阵，发现真特别严重。以前也打，但是还好。现在体重增加到了190斤。。 |
我不肥也打的怎么办   |
减肥有用，我去年靠跑步减了40斤，然后就完全不打鼾了。自从换了新工作以后，公司没条件也就懈怠了，现在体重反弹了，又开始打鼾了 |
| 戒烟
ZSBD |
| 上呼吸机，效果还是有的 |
| 嘴巴封住 鼻子呼气 |
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| 过来人告诉你，减肥！心脏负担不了你的体重了 |
| 戒烟、减肥 |
| 花3000，买个呼吸机，发现精神提升100%。也不贵。 |
| 楼上说的呼吸机，封嘴，都有用，呼吸机最管用，至于封嘴可以用那种医用胶布把嘴巴贴起来。 总而言之，源头还是减肥，不想猝死的话。 |
| 去看医生 |