| #### 预测我们的感受
> “情感预测”的研究显示，人们很难预测自己未来情绪的强度和持续时间(Wilson&Gilbert,2003)。
> 向男青年呈现引发性唤起的图片，然后使之进入一个充满**的约会情境。在他们约会时要求他们“停止”，他们承认自己可能无法停止。如果事先没有向他们呈现过引发性唤起的图片，他们更倾向否定其性侵犯的可能性。当没有性唤起时，个体很容易错误地预测性唤起的人的感觉和行为——这也就是为什么人们性欲强烈时会冒出意想不到的爱意表白，意外受孕，以及由衷发誓痛改前非的**者却一再侵犯他人的原因。
> 饥饿的购物者会比那些吃完了很多蓝莓松糕的人有更强的购物冲动（“那些油炸圈饼会很美味！”）当你已经吃了一两个的时候，购买的欲望会迅速衰减。
> 不论坏事还是好事，人们都会高估它们对自己幸福感的影响。比如中了彩票或意外瘫痪，对长期幸福的影响也会低于多数人的想象。多个研究显示我们易受<font color=red
> <u>影响偏差(impactbias)</u> </font>[^6]的影响——高估情绪事件的持久性影响。这些好消息带来的情绪痕迹消失得比自己预期的要快得多。
> 多数人认为好结果对他们未来的快乐很重要。“失去工作会压垮我的生活目标，那是可怕的。”然而当事件过去几年后再调查时，那些没有得到职位的人与得到职位的人几乎同样快乐。人们往往忽视了自己心理免疫系统的速度和力量，包括合理化策略、看淡、原谅和限制情绪创伤。在很大程度上，被我们忽视的心理免疫系统［吉尔伯特和威尔逊称之为免疫忽视现象(immuneneglect)］让我们比预期更容易适应诸如残疾、恋人分手、考试不及格、丢掉工作以及个人与团队的失败等挫折。令人惊讶的是，吉尔伯特与其同事报告(2004)，相比轻微的愤怒（不能激活我们的防御机制），重大的消极事件（可以激活我们的心理防御机制）所引发的痛苦持续的时间反而更短。换句话说，我们是有恢复力的。
[^6]:影响偏差(Impact Bias)人们会过高估某件事可能对自身造成的影响。导致这种现象的原因是因为人们会在某件特定的事情上投入过多的注意力，而忽略其他的事情。比如，女生们住往会过分高估购买某件商品所带来的愉悦感以及愉悦感带续的时间：或者会过分高估某件不好的事情会给自己带来的打击一没有他我肯定活不下去。2.投射偏差(Projection Bias)人们会将自己当下的状态作为判断依据，导致错估对某件事情的意愿和偏好。比如在刚刚吃完晚餐的时候，人们会严重低估一顿美好的早餐带来的愉悦感（吃完饭的时候对减肥踌躇满志)；或者在刚网刚啪啪啪完之后，会低估性对于自己的吸引力（贤者时间）。3.记忆偏差(MemoryBias)人们会根据过去特殊的经验对于某些事情做出不恰当的判断。比如某个女生在交往过一个渣男后，很容易抱有偏见：男人没一个好东西。然后在之后的很长时间会不敢去全身心的投入一段感情。类似于所谓的『一朝被蛇咬，十年怕井绳。」4.信念偏差(Belief Bias)人们会根据自己的情绪为基础，做出不恰时宜的情绪化判断，并坚定这种判断，而拒绝接受真实客观的信息。这个很常见，比如网络上的评论诸如这部电影有XXX一定是烂片。还有各类非娱乐的认真的无脑黑都处于这类。5.维持现状偏差(Status-Quo Bias)人们会因为害怕改变而维持现状，即便现状并不一定是最优选择，也会努力去维护着。比如人们总是倾向于选择熟悉的食品，熟悉的品牌，熟悉的政党。比如中国人最典型的心理『来都来了，选都选了，将就过呗则」 |
