嘟嘟社区

现在健康饮食,吃蒸菜,不再炒菜了


今天蒸了个秋葵,一个茄子,一个油麦菜,少许油盐酱油调了点料汁,味道也还可以。吃了两个煎饼。
蛋白质还是要多吃  素菜太多 时间久了 身体也不行 贫血
慢慢来吧,一下子没有煤油身体还还真受不住
小仙女日记
死的最快的是专家
我们大浏阳都是蒸菜

ibende 发表于 2024-9-5 15:58
我们大浏阳都是蒸菜

有什么好菜系推荐几个,谢谢

长期没油下肚子会难受吧。

我还是选择猪油+自榨

sysmaster 发表于 2024-9-5 16:08
长期没油下肚子会难受吧。

我还是选择猪油+自榨

我们都是自己家种的花生去油坊压榨的纯花生油

炒菜就放点油 酱油 盐就行了。鸡精 蚝油 其他就少放。蛋白质可以用豆腐、鸡蛋这些。油麦 茄子这种都可以生着凉拌吃的