| 本帖最后由 Perfwiki 于 2024-8-9 11:16 编辑
早餐：澳洲奶粉+燕麦片 中餐：芹菜炒鸡胸肉、清炒红薯叶、毛豆或者煮黄豆之类的等 晚餐：葱花炒鸡蛋、鸡胸肉等，鸡蛋天猫超市买的，几角钱一个的 水果：梨子、橙子（都淘宝买） 香料：淘宝买，到家后拿磨粉机打碎。 酱料：生抽（替代盐）、小米辣椒酱（淘宝买小米辣椒，再用磨粉机磨碎，放到密封玻璃罐里发酵）。 |
吃的真奢侈。都是买应季蔬菜自己做 |
| 还喝咖啡，你怎么不把烟酒写进去，真要勒紧裤腰带过日子就得戒掉一切没必要的开支，比如烟酒饮料等 香料也是可有可无 |
看来以后我也得自己打了 |
| 我也打算主打吃鸡胸肉了，一来便宜，二来健康，以后重油的东西少吃。 |
你家的小日子还挺精致的，还有咖啡喝呢 |
| 很健康且精致 三天两头很难坚持 |
这也叫降级，那原来肯定不一般 |
| 还喝咖啡 看来还是精致 |
 你怕是要成仙！ 天天就这些哦！ |
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| 早饭不吃 , 一天两顿田老师盖饭 . 什么水平 |
| 降级哥没事，你论坛等级上升了 |