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历时半年多,戒烟不容易,好在成功了


去年12月,连续几天咳黄痰,索性决定戒烟(因为戒过几次没成功所以也没抱希望),一次断掉肯定有点难度,正好在ins里看到电子烟的广告,加微信买了几盒,从此开始了电子烟代替纸烟的日子。

如此买了三四次,从最初的五六盒,到后来的一次十盒,刚开始都没什么问题,平均2-3天一个烟弹,然后从今年五月开始,我发现这卖电子烟的是不是把我给坑了,卖给我的烟弹一次不如一次,不是接触不良就是烟油有问题,反馈之后说下次给我多补几盒,直到这个月2号,我望着剩余的三个烟弹,犹豫了半天要不要继续抽,到了晚上我还是拆了一个,果然,依旧是接触不良,这次我也不折腾了,抱起来扔箱子里,从这一天开始,我就把电子烟也给戒了。

从7月2号到今天,半个月过去了,中途有几次心痒想抽烟,不过还是忍住了,现在可以说是彻底把尼古丁给戒了,这些天,呼吸明显更加舒畅,再也不咳痰了,牙也逐渐在变白,睡眠也正常了,头脑更清醒反应也更灵敏了,就连那种事都更有力了,别人都说戒烟后容易发胖,但是我饮食比较规律,加上坚持锻炼,反而给人感觉变瘦了。

戒烟的好处,只有戒了才知道。

想啥呢,1年后没复吸再来发帖
晚上没出去喝酒吧

kaixin1717 发表于 2024-7-18 22:17
晚上没出去喝酒吧

忘了说了,酒我也顺便戒了,过年过节都不喝。

半年还是吸回去了
在这内卷严重的时代,能爽择爽!
我就只戒过一次烟,然后就成功了,感觉很简单件事
已经二年多了
恭喜,值得买包华子庆祝下了
半个月算戒烟成功吗
我上大学的时候气管炎发作 戒了半年
后来还是继续抽了
早知道还是锐克5

摩卡 发表于 2024-7-18 22:33
半个月算戒烟成功吗
我上大学的时候气管炎发作 戒了半年
后来还是继续抽了 …

我说的半个月是戒电子烟,纸烟半年前就戒了,这两个还是区别很大的。而且你那是因为气管炎被迫戒烟,这种要主动戒烟才能有效果。