| 各位硬件工程师/软件工程师/MJJ，大佬们好！请教你们一个问题 我的电脑运行起来特别卡，具体配置如下图 平时也就打开IDEA和webstrorm ，浏览器，notion这些软件，I9处理器应该不会只有这么点性能吧 卡的我，窗口、画面拖动都是慢动作… 只有重启才有效，重启后不到一天又开始开了，我以前都是一两个月不关机的，现在怎么这样了 有大佬能给点优化建议吗？ |
| CPU明显空余很多，但就是卡，有时候打字都延迟几秒钟… |
| win 11立马解决 |
| 要不然降到monterey试试呗 我mbp 10代i5 2020 16+512的 在sonoma和ventura都感觉有动画丢帧+发热的问题 换回monterey好很多（纯主观评价 |
大佬的意思是os的问题 |
| 你看看是不是降频了，2019 的 16 寸除了最后出的顶配 5600M 版，其他版本的 VRM 芯片都没有覆盖散热，导致 VRM 经常过热降频
你可以参考知乎专栏评论里的贴热三贴来解决： |
我是垃圾（ 但是我觉得确实是果子对x86负优化的事儿 感觉新系统基本都是对arm优化的 我的使用场景很轻量化 就日常运维+文档那些 升新版系统感觉发热+续航降低+偶尔卡顿 就降级用了 这两个月感觉总体比新版系统强（ |
好的大佬，我来看看 |
同感 |
我觉得大佬你的答案很有可能是我的问题，我的mb烫的感觉能煎鸡蛋 |