| 一到中午就困的不行，完后就晕晕的 是不是不行了
昏昏沉沉的。 |
| 我11.20之前，必须商床，然后早上6.30之前起床。
中午困了， 睡不着 ，也得闭眼20分钟 。 亚健康可能就是这样的。 |
| 少打飞机，多锻炼。 |
| 你这是宿醉，睡前赶紧洗个热水澡，喝杯热水 |
手环或者手表监测一下睡眠质量，看看是不是深度睡眠太低了。我在学校都是1点睡觉8点起照样生龙活虎  |
| 我前段时间就这样，锻炼就行了，越躺越虚，跑跑步运动一下就好了 |
难道是冷水喝多了吗 |
不舒服 吃个饭睡觉 困的不行 |