特意发帖感谢这位老哥的偏方我自己又总结了几个偏方 moe 2年前 本帖最后由 1904328812 于 2022-7-26 23:04 编辑 先说早期情况：早期没有任何辅助时常超不过5分钟 方式1历史贴_1 方式3历史贴_3 方式2历史贴_2 针对方式1我的剂量为300深蹲100俯卧撑 针对方式2是自己在京东摸索着找的 针对方式3不方便说也别私信我私信不回复 单独方式1=8min 方式1+方式2=14min 方式1+方式3=20min 方式1+方式2+方式3=26min 亲身实验 方式2和3标反了，已改正 抱歉，这个论坛就你杨伟 全球杨伟论坛？ 你自己的问题，好好反思 这里的mjj哪个不是1h起步的？ 年少不知精珍贵