| 不能老是坐着。 |
| 是不是十里山路不换肩 |
| 我每天遛狗都要走8000多步了 |
| 本帖最后由 sslsmh 于 2022-7-21 14:01 编辑
我慢跑都跑8公里了。 准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了 就TM这样 我现在才176… 原是185斤。。 啥时候能瘦到150.。。 我身高 180… |
| 是不是得扛着麦子 |
| 这样做有啥功效？ |
| 久坐生痔疮 |
| 夏天还是游泳合适 |
游泳好，比任何运动方式都好 |
我每天还能游1000米 活到99完全没问题 |
| 不能老是坐着。 |
| 是不是十里山路不换肩 |
| 我每天遛狗都要走8000多步了 |
| 本帖最后由 sslsmh 于 2022-7-21 14:01 编辑
我慢跑都跑8公里了。 准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了 就TM这样 我现在才176… 原是185斤。。 啥时候能瘦到150.。。 我身高 180… |
| 是不是得扛着麦子 |
| 这样做有啥功效？ |
| 久坐生痔疮 |
| 夏天还是游泳合适 |
游泳好，比任何运动方式都好 |
我每天还能游1000米 活到99完全没问题 |
