| 5年前裁员，没工作，没女友，没人脉，没收入。我一直觉得我有一段时间内是轻度抑郁的，至少的确有那种死了无所谓的感觉 我的办法是， 1、多运动，早晨晨跑，心情会舒畅很多，晨跑完吃一顿丰盛的早餐，就是到了早餐店，爱吃啥就点啥 2、多摄入维生素c，无论是吃水果还是直接吃维生素c含片都有一定的用处，但是有能力最好还是吃水果 3、戒烟戒酒，这玩意，的确容易让人意志消沉 4、多找点事情做做，多赚钱，等有钱了，啥都迎刃而解 以上是我的看法，希望能帮到一些人 |
我反而觉得 烟酒是好东西. ![[经验] 看到有mjj抑郁了，说说我的经验](https://bbs.toot.su/static/image/smiley/default/lol.gif){kind=small} |
| 本帖最后由 HOH 于 2022-7-12 18:42 编辑
病由穷生，不解决根本问题，跑再多步又有何用？无异于饮鸩止渴罢了 |
| 我觉得我戒烟的时候心情非常低落,所以这个期间,个人觉得是不适合戒烟的. |
| 运动是好事，坚持会有回报 |
| loc人均失常 |
关键是5，多赚钱![[经验] 看到有mjj抑郁了，说说我的经验](https://cdn.jsdelivr.net/gh/master-of-forums/master-of-forums/public/images/patch.gif){kind=small} |
| 0收录，我也抑郁 |
| 去国外生活，一切都好了，国外没有任何问题，人民都是幸福的。 |
| 2 维生素C片的话,千万不要多吃.. 2019年武汉疫情刚刚爆发的时候,我正好有点轻微的感冒.然后狂狂吃维生素C片.. 吃中毒了. 4, 赚钱这个严重同意.以前我也抑郁过.当时我不知道这种状态是抑郁.. 后来赚了点钱.. 就好了.. |