无糖可乐能当水喝吗

真的跟上边标的一样，0糖 0脂肪 0能量么，

如果是假的，有啥科学点的依据没，

0糖指的是代糖，可乐用的代糖是阿斯巴甜，元气森林用的代糖是赤藓糖醇+三氯蔗糖，摄入过多的阿斯巴甜或者三氯蔗糖会…

想喝饮料的话建议：
1、无糖茶类，例如乌龙茶、绿茶、红茶…
2、赤藓糖醇等0卡糖 + 水混着喝
3、甜菊叶 + 水冲茶喝，这种叶会泡出甜味

…最后注意量的问题
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