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一顿饭二个馒头为什么会饿我搞不懂


有人科普下为什么吗
我现在一顿就吃一个馒头 还长肉
十多年了 体重都是104-106  好想长胖  你不懂瘦的烦恼
因为他是碳水,你直接喝水得了
可能还要看馒头有多大
没得油水吧,容易饿