从大二开始起来的一个坏习惯，无饮料不下饭，总之必有一餐是要有饮料的，后来渐渐的只买饮料喝，本来我挺喜欢喝怡宝的，可能跟ghs有关系，越搞口味越重，致使吃的喝的也很重口，因为没工作整天也是躺在家人变得懒散，喝完的瓶子也不会扔掉，只是屋子里随地一扔，所以这次乘着有同学收拾了一下屋子，发现有11瓶饮料，也就是说一周平均喝一瓶半的饮料，此刻我就想知道我这属于成瘾吗？有啥危害？一天不喝确实会难受，连续性用饮料代替水有个七八个月了吧，刚开始还是饮料为辅。 |
| 改喝汤吧。比这个好多了 |
| 糖尿病警告。。 |
| 糖尿病了解一下 |
有得卖？ |
| 本帖最后由 winday 于 2022-4-27 15:36 编辑
别喝。。。血糖升高。。。肾功能损伤。。。 年轻可以喝点 ，但要注意血钾。 经常喝建议去医院做个电解质检查，，血钾指标看看是否正常 |
多喝茶吧，白茶比饮料好喝多了  |
| 零卡零度无压力 |
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紫菜汤泡一下啊。或者自己做个！ |
11瓶饮料，不多不多，我都喝了11年的营养快线了，身体倍儿棒 |