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跑步计划第3天,半跑半走2公里

moe

之前只是腿酸疼，今天感觉全身都酸疼了
这比坚持不**娼还难
下午注册了ntr.pw ，明天开始折腾NTR图床

跑步计划第3天,半跑半走2公里
来自年轻人的不讲武德

坚持吧！刚开始都这样，长时间不运动突然这样身体不适应，时间长了你会爱上运动的，所谓先苦后甜！

浪得一人心 发表于 2022-4-19 20:37
来自年轻人的不讲武德

兄弟  你这个距离这个速度是怕在脚上装了两轮子了吧~~~

浪得一人心 发表于 2022-4-19 20:37
来自年轻人的不讲武德

你这是踩风火轮跑的？
本帖最后由 浪得一人心 于 2022-4-19 20:46 编辑

colla 发表于 2022-4-19 20:39
你这是踩风火轮跑的？

爬坡拐弯太多，平路队伍我们能拉到50km以上
半跑半走效果很好，比全程跑还好，主要是坚持，如果能坚持下来，哪怕你天天走都行，跑跟走的差距不到20%，效果是一样的，主要是坚持下去！

浪得一人心 发表于 2022-4-19 20:37
来自年轻人的不讲武德

这是骑行？

骑自行车

浪得一人心 发表于 2022-4-19 20:42
爬坡拐弯太多，平路队伍我们能拉到50km以上

牛皮